Je ne sais pas si je suis dans la bonne catégorie mais, prenez-vous des anti-stress? Si oui, lesquels me conseillez-vous? Est-ce possible de devenir dépendant?

J'ai plusieurs oraux, et examens qui approche, et ayant du mal à me concentrer, la méditation ne me fait aucun effet. Ou alors il faut que j'ai le temps de la pratiquer, ce qui n'est pas mon cas. J'aimerai pouvoir prendre quelque chose pendant les périodes de grand stress, qui me calme vraiment.

Que me conseillez-vous?

Les remèdes que tu peux prendre, en fait ça dépend des gens, moi jeprend du "D-stress" qui marcheà peu près sur moi et qui pourtant n'avait AUCUN effet sur mon frère, en fait il faut trouver celui qui te correspond ! Va voir en pharmacie et teste en quelques uns. Ou sinon pour "déstresser" Tu peux simplement exercer ta passion (sport, musique, art...) ça aide Voilà, bisous .

SSS à raison faire un sport qui te passionne et te défoule et un bon anti-stress.

Après tu peux essayer les produits à base de plantes, ça marche assez bien, que tu trouveras en pharmacie

Je pratique déjà l'équitation, j'adore ça. Seulement parfois, quand je dois parler en classe, je suis tellement stressée que j'en tremble et c'est très désagréable. C'est pour ça que je veux quelque chose de bien ^^

Bah moi, imagine, je fais de la flûte traversière, dès que je stresse j'ai la lèvre inférieur qui tremble :/
Mais aussi, essayer juste un exercice de respiration, prend quelque minutes pour respirer fort enfin "fort" inspire un max et expire un max quoi .

Oui ça me calme parfois, mais le stress reviens juste après :/

Pense à quelque chose qui te fait plaisir Comme un mec, un moment ou autre

Tuas raison, ca marche plutot pas mal
Mais, si je suis très concentrée, que j'ai besoin de réciter qqch par exemple, ca va être difficile.
Juste une question: la taurine contenue dans certains médicaments, c'est quoi?

C'est un énergisant mais je ne te le conseille pas.. Ces effets peuvent être dangereux..
Qu'on retrouve principalement dans les boissons énergétiques.

Après ça dépend, je reprend l'exemple du D(stress que je prend il y en a un chouilla donc ça va tranquille sinon il est a base de plante .